筋トレ

おはようございます・・啓です。 最近、体力の衰えを感じてきたので、腕立てしたり、近所を走り回ったりしています。 きっかけがあったというわけではありませんが、仕事終わりに遊ぶとか、そういうのが最近億劫になってしまって、これではイ...